運動

生活に運動を取り入れよう！ロコモティブシンドローム予防策

2019年1月9日 Kameちゃん

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実は動くのは嫌いじゃないKame(@rindark)です。こんにちは！ 骨とか、関節、そして筋肉などが衰えて、普通の生活が送りにくく …

主夫

主夫のママ友との距離感の取り方誤解を生まない方法

2019年1月8日 Kameちゃん

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よくあなたは女子だねっていわれるKame(@rindark)です。こんにちは！ 主夫が子育てをしていると必ずママ友とのおつきあいがあ …

生活

緑茶を毎日飲んでいる我が家での1.5ℓのペットボトル話

2019年1月7日 Kameちゃん

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水分補給大好き主夫Kame(@rindark)です。こんにちは！ 特に好きなメーカーとかこだわりは無いのですが、我が家では毎日の食事 …

生活

正月太りを解消するためにする三つのダイエット方法

2019年1月5日 Kameちゃん

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餅っておいしすぎませんか？Kame(@rindark)です。こんにちは！ お正月はどうしても、運動量も減るし、お餅やおせちなど美味し …

生活

私の夕食時に食べるダイエット食３選。ローカロリーで満足！

2019年1月4日 Kameちゃん

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お腹周りが優しい曲線になっているKame(@rindark)です。こんにちは！ 少し前から、会社の健康診断で、メタボ判定を受けていた …

料理

献立のコツと考え方。主夫の大仕事！毎食のメニューとの戦い

2019年1月3日 Kameちゃん

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ごはん、ごはん、ごはん！Kame(@rindark)です。こんにちは！ 特に、子供達が冬休みや夏休みになると、給食がないので、お昼ご …

手帳術

【2021年版】ほぼ日手帳weeksの魅力とわたしの使い方・仕事編

2019年1月2日 Kameちゃん

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こんにちは！一日中手帳に何か書き込みをしているKame(@rindark)です。(^o^)/ わたしは普通のほぼ日手帳（ほぼ日手帳オ …

趣味

工作でカッター・糊・定規を使って作る時の上手な使い方

2019年1月1日 Kameちゃん

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こんにちは！工作すると満足気分のKame(@rindark)です。(＾◯＾) あなたは工作はしますか？工作が苦手っていう方もいらっし …

趣味

TBSラジオ「伊集院光とらじおと」を聴く、その魅力は？

2018年12月31日 Kameちゃん

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ラジオに愛情を感じているKame(@rindark)です。こんにちは！(￣♥￣) 毎日の仕事の彩りが欲しくて、ラジオを聴いているので …

生活

ラーメン二郎にハマる！中年男子でも美味しくいただく食べ方

2018年12月30日 Kameちゃん

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ラーメン？うまいにきまってるだろ！Kame(@rindark)です。こんにちは！(︶∇︶) わたしも40代半ば。そんなに量が食べらる …

生活

書き損じはがきを現金化。ダメになった年賀状の賢い交換方法

2018年12月28日 Kameちゃん

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こんにちは！年賀状書いてますかー？Kame(@rindark)です。 みなさんは、書き損じはがきって持っていらっしゃるでしょうか？う …

家事

気持ちを変える！令和最初の大掃除を楽に楽しくやりきるコツ

2018年12月27日 Kameちゃん

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精神を掃除するKame(@rindark)です。こんにちは！ この記事で書いているのは、実際の掃除のやり方とかではなく、なんとなく億 …

生活

iPhone「ヘルスケア」を使ってみよう！連携機器と連携アプリ

2018年12月26日 Kameちゃん

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記録よりも記憶。Kame(@rindark)です。こんにちは！ はじめは全然興味がなかったのですが、あるとき、試しに使ってみたら、ロ …

趣味

厚紙スマホスタンド（DIY)を作ったら簡単で意外と便利だった！

2018年12月25日 Kameちゃん

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斜め具合がいい感じ。Kame(@rindark)です。(^o^)/こんにちは！ 厚紙の端切れが大量に手に入ったので何か作ってみようと …

猫

ドアを開けちゃう猫たちの簡単防止！【100均でできる対策】

2018年12月24日 Kameちゃん

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子どもの頃から猫と暮らしている、Kameちゃん(@rindark)です。こんにちは！(^-^)🐢 うちにいる３匹の猫たち。 オ …

家事

PTA役員と仕事どちらも断れない時の両立のコツ主夫の知恵

2018年12月22日 Kameちゃん

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PTA役員を２回もやった、断れないタチのKameちゃん(@rindark)です。こんにちは！🐢 うちは子供のが二人いるので、小学校の …

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主夫

【妻の理想系？】尻に敷かれる兼業主夫になった3つのステップ

2020年8月23日 Kameちゃん

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この記事ではこんなことが書かれてます。 尻に敷かれてもいいぐらい妻が好きな事スキルとメリットが得られる主夫になれたこと仕事もこなせる主夫が …

生活

【巣ごもり】お家で子どもが退屈、楽しみを作る対策はこれ！

2020年4月16日 Kameちゃん

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Kameちゃん こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 自宅待機や、学校が閉鎖でずっとお家にいる子ども達。 さすが …

生活

【スマホのギガ制限を防ぐ！】簡単なインターネット接続の３社比較

2020年3月3日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 誰でもがスマホを持つ時代。 いつも悩まされるのがギガ制限ではないですか？  …

考え方

「人間関係が楽になる考え方」自分が自身の主人公であること

2020年1月18日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ アドラー心理学によると人間の悩みは全て人間関係の悩みなんだそうです。 と言う …

考え方

食事のリズムは、生活全体を整えるのでオススメです

2019年11月20日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ わたしは、主夫を10年以上やっているので、毎日ご飯作りをしています。 しばら …

考え方

生きるのが辛いのはなぜ？うつ病とパニック障害を克服した私の考え方

2019年10月15日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 人間関係がうまくいかないとか、思い通りに人生がいかないと感じている人は割といるので …

生活

育毛シャンプー効き目あるの？疑問を解決。薬用スカルプケアを調べる

2019年8月15日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 男性なら気になる頭髪の生え具合ですが、わたしも40代の後半に入り頭髪がちょっとコシ …

考え方

自分を変える行動とは？人生を変えてきた主夫の６つのアドバイス

2019年8月12日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ わたしの姉妹サイトのリン☆だあく先生がやっているnoteで、【「自分の変え方」変え …

考え方

つまらない休日を家族で楽しく過ごす方法！主夫流劇的変化のさせ方

2019年7月23日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ せっかくの休日なのに、なんとなくつまらない時がないですか？ お金もないし、何 …

生活

【楽しく暮らす】5つのコツ！主夫流仕事や夫婦関係悩みを減らす方法

2019年6月25日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です！ 仕事や家庭環境でストレスを抱えていませんか？生活での悩みやストレスというのは下記の５ …

考え方

職場の人間関係がめんどくさい時主夫の私の考え方と対処法

2019年6月17日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です！ 私も会社員として働き始めて、トータル大体27年ぐらいになりました。 わたしは転 …

考え方

【楽しい事の見つけ方】寂しくて退屈な気分を180度変える考え方

2019年6月15日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です！ 毎日がなんとなく寂しくて退屈な気分に支配されていて、「楽しい」ってなんだっけってなっ …

生活

ワキガ対策ラヴィリン フォーアンダーアームの私のレビュー

2019年4月29日 Kameちゃん

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こんにちは〜、Kame(@rindark)です！ はずかしながら、わたしもワキガがあります。 このワキガがずっと気にならなくな …

生活

【生活】春から単身赴任する旦那さんへ主夫からのアドバイス

2019年4月20日 Kameちゃん

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こんにちは〜！Kame(@rindark)です！ この春から単身赴任になられる旦那さんたちがいらっしゃるかと思います。一人暮らしで羽 …

考え方

毎日つまらない時楽しい気分を取り戻そう！仕事と子育てだけで消耗しない

2019年4月9日 Kameちゃん

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こんにちは、今は毎日が楽しいKame(@rindark)でーす！ 以前、主夫になりたての頃、毎日、仕事、家事、育児、仕事、家事、育児 …

主夫

主夫力は継続する力！他にも応用可能なコツコツと続ける方法

2019年4月6日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です！ 主夫業は毎日同じ様な作業の繰り返しです。これを365日行うわけです。わたしはこれを1 …

お買い物

【Amazon】買い物だけじゃ損！プライム会員の14の特典と使い方

2020年1月2日 Kameちゃん

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Kameちゃん こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 今は地方に住んでいても、インターネットを使って買い物をすることが …

考え方

食事のリズムは、生活全体を整えるのでオススメです

2019年11月20日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ わたしは、主夫を10年以上やっているので、毎日ご飯作りをしています。 しばら …

家事

掃除が楽しくなる方法10年主夫修行の男が編み出した10のアプローチ

2019年6月30日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)でーす。 掃除って面倒くさいですよね〜。わたしも以前は掃除なんてなんでしなくちゃいけないんだ …

家事

【トイレ掃除の考え方】苦手意識を思考シフトで楽にやってしまおう！

2019年5月25日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です！ 毎日使うトイレ。できれば綺麗なトイレを使いたいところですよね。 でも、トイレ掃 …

お買い物

北欧雑貨通販で人気のセレクトショップLiLiCoCoがお洒落！

2019年4月26日 Kameちゃん

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こんにちは〜、Kame(@rindark)ですー！ 北欧雑貨を取り扱っています、「LiLiCoCo」は、スェーデン出身のタレントLi …

お買い物

体の疲れを酵素で「元気」に！野菜不足の解消にもおすすめ！

2019年4月23日 Kameちゃん

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こんにちは〜！Kame(@rindark)です！ 主夫ならずとも、仕事と家事の両方やっていたり、仕事がかなり忙しい方など、土日にたと …

お買い物

Nintendo Switch本体の最安値はどこだ！本当の価格！

2019年4月16日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 親が今一番子供達にねだられるのが、Nintendo Switch（ニンテンドースイ …

料理

「坂上&指原のつぶれない店」【Oisix オイシックス】がオススメな理由！

2019年4月14日 Kameちゃん

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Kameちゃん こんにちは、Kame(@rindark)でーす！ わたしは野菜農家に生まれたので野菜が大好きです！ やっぱり …

家事

牛刀包丁の楽天ランキングで主夫のおすすめの男のアイテム！

2019年4月13日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)でーす！ 主夫になって料理をする時に欲しくなるのがかっこいい包丁ですよねぇ。 やっぱり …

料理

【余ったそうめんの工夫】主夫が考えたおいしいアレンジレシピ集！

2019年3月31日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です！ そうめんの時期になって、そうめんを茹でる時に足りないのが不安でたくさん茹でて、よく余 …

料理

海ぶどうは単細胞生物だった美味しい海藻の不思議な性質

2019年3月29日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です！ わたしも時々、食べているあの海ぶどうは、じつは単細胞生物だったそうです！ 単細 …

料理

食費がピンチ！そんな時は親子丼がおすすめ４人分の作り方

2019年1月21日 Kameちゃん

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こんにちは。いつも家計がピンチのKame(@rindark)です。(︶〜︶) 食費がピンチだ！っていう時ってよくありますよね。  …

料理

生キャラメルで失敗しないコツとレシピでの作り方！うまっ！

2019年1月20日 Kameちゃん

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こんにちは！甘いものが作るほど好きなKame(@rindark)です。(￣♥￣) 以前も作ったことがあって、息子が食べたいとリクエス …

家事

食器洗いが楽になる五つのポイントとコツ！主夫がオススメ

2019年1月11日 Kameちゃん

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こんにちは。洗い物って貯まりますよね。Kame(@rindark)です。(>_<)ｸｰ 毎日の食器洗いは意外と苦痛ですよ …

料理

献立のコツと考え方。主夫の大仕事！毎食のメニューとの戦い

2019年1月3日 Kameちゃん

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ごはん、ごはん、ごはん！Kame(@rindark)です。こんにちは！ 特に、子供達が冬休みや夏休みになると、給食がないので、お昼ご …

家事

気持ちを変える！令和最初の大掃除を楽に楽しくやりきるコツ

2018年12月27日 Kameちゃん

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精神を掃除するKame(@rindark)です。こんにちは！ この記事で書いているのは、実際の掃除のやり方とかではなく、なんとなく億 …

趣味

Kindle Unlimitedは【無料体験】しないと損する！電子書籍が読み放題になるよ

2020年11月19日 Kameちゃん

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こんにちは、Kameちゃん(@rindark)です〜！🐢 読みたい本があるけれど、なかなか読書に手が出ないって事ありますよね〜。  …

趣味

読書してもすぐ忘れる人にオススメ！身近な"アレ"で記憶力をアップする方法

2020年5月26日 Kameちゃん

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Kameちゃん こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 読書して忘れない様にするためには、アウトプットが効果的です！！  …

趣味

【文章を読むのが遅い人】楽に読書ができるおすすめ３つの方法

2020年5月10日 Kameちゃん

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Kameちゃん こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 新しく知識を得るために一番手っ取り早いのが読書ですよね。  …

インターネット

リモートワークには【フレッツ光】がおすすめ！働き方を変える

2020年4月4日 Kameちゃん

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Kameちゃん こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 感染症などの世界的情勢の変化で、働き方がドンドン変化していってい …

インターネット

【noteの楽しみ方】総合的に遊べるブログでもSNSでもない場所

2020年3月16日 Kameちゃん

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こんにちは、kame(@rindark)です〜！ 「note」というプラットフォームをご存じですか。 ブログのようでブログじゃ …

生活

【スマホのギガ制限を防ぐ！】簡単なインターネット接続の３社比較

2020年3月3日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 誰でもがスマホを持つ時代。 いつも悩まされるのがギガ制限ではないですか？  …

手帳術

【メモと手帳の活用】好奇心旺盛なわたしを支える記録術

2020年2月26日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ わたしは、いろいろなことに興味があって、なんでも知りたがりの性格だと自分でも思って …

インターネット

【初心者向け】noteより稼げる？Brain「ブレイン」の始め方

2020年2月8日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 最近出来たプラットフォーム「Brain」をご存じでしょうか？ こんな方にオス …

趣味

Audible（オーディブル）の無料体験の損しない3つの楽しみ方！解約方法もわかります。

2019年12月3日 Kameちゃん

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この記事ではこんなことがわかります！！ オーディブルの無料体験の仕方オーディブルの退会方法＆料金とコイン制の詳細オーディブルを利用しないと …

育児

英会話教材で子どもにおすすめ！【ハッピーイングリッシュ】のまとめ

2019年9月27日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ このブログで度々ご紹介してきた、おすすめの英会話教材【ハッピーイングリッシュ】  …

趣味

英語の学習方法を目的別でまとめてみた！あなたがやりたいのはどれ？

2019年9月23日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です〜！ 日々、英語の必要性を感じているKameです。一口に英語学習と行っても色々な方法があ …

Mac・iPhone ・ガジェット

東プレREALFORCE for Macを購入！その使いごごちは？

2019年6月29日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です！ 東プレREALFORCE for Macが発売したのを聞いてから、ずっと気にはなって …

猫

猫の下部尿路結石の原因は？おすすめサプリで予防！毎日のご飯の前に

2019年6月12日 Kameちゃん

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猫と寝ている、Kame(@rindark)です〜！ 猫を飼っていると、やっぱり猫の健康が気になりますよね。そして、猫を飼い始めてよく …

手帳術

【2021年版ほぼ日手帳weeks】私流ビジネスでのスケジュール管理的使い方

2019年6月6日 Kameちゃん

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兼業主夫をしているKame(@rindark)です！ 兼業主夫をするためには、鬼のようにスケジュール管理をする必要があるんですけど、 …

Mac・iPhone ・ガジェット

Macを買ったならTime Machineを使う事！安心のために

2019年6月2日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です！ 初めてのMacを買った方、おめでとうございます！ なんで、おめでとうなのかとい …

インターネット

【radiko】ラジコでインターネット経由の新時代ラジオを聴く！

2019年5月28日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です！ わたしはラジオを聞くのが好きです。特にFMが好きで、隣県のラジオの電波が入るようなア …