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運動

Kameちゃん

カロリー消費になる歩き方！ちょっとの違いで運動効果アップ

2019年2月19日 Kameちゃん

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まだまだ運動不足のKame(@rindark)です。こんにちは！これを書いている2月ではそろそろ冬の雰囲気も終わりに近づいていて、 …

ウォーキング、散歩が楽しく続くコツ運動習慣を身につける！

2019年1月25日 Kameちゃん

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こんにちは、Kame(@rindark)です。(^o^)/ 人間は動物の一種なので、ジッとしているだけでは体に悪いです。ときには軽い …

生活に運動を取り入れよう！ロコモティブシンドローム予防策

2019年1月9日 Kameちゃん

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実は動くのは嫌いじゃないKame(@rindark)です。こんにちは！骨とか、関節、そして筋肉などが衰えて、普通の生活が送りにくく …

柔道部に入部の息子を黒帯主夫が30年ぶり復帰でコーチする

2018年12月19日 Kameちゃん

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実は柔道もできるんです、Kameちゃん(@rindark)です。こんにちは！🐢 息子が中学に入学。中学からは部活動がはじまります。 …

【クロスバイクの初心者】の楽しみ方！主夫のわたしのスポーツ革命

2018年12月14日 Kameちゃん

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クロスバイクって本当に素晴らしいですねー！kameちゃん(@rindark)です。こんにちは！🐢 こんな事を書いてます。クロスバイ …

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