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運動

Kameちゃん

カロリー消費になる歩き方！ちょっとの違いで運動効果アップ

2019年2月19日 Kameちゃん

主夫の楽しい生活Blog

まだまだ運動不足のKameちゃんです。これを書いている2月ではそろそろ冬の雰囲気も終わりに近づいていて、これから外でウォーキングな …

ウォーキング、散歩が楽しく続くコツ運動習慣を身につける！

2019年1月25日 Kameちゃん

主夫の楽しい生活Blog

こんにちは、Kameちゃんです。人間は動物の一種なので、ジッとしているだけでは体に悪いです。ときには軽い運動でもいかがでし …

生活に運動を取り入れよう！ロコモティブシンドローム予防策

2019年1月9日 Kameちゃん

主夫の楽しい生活Blog

人は必ず歳をとっていきます。骨とか、関節、そして筋肉などが衰えて、普通の生活が送りにくくなる状況のことを「ロコモティブシンドローム …

柔道部に入部の息子を黒帯主夫が30年ぶり復帰でコーチする

2018年12月19日 Kameちゃん

主夫の楽しい生活Blog

息子が中学に入学。中学からは部活動がはじまります。（当時）息子は部活動決める仮入部の時期に、あちこちの部活を見学しました。 …

【クロスバイクの初心者】の楽しみ方！主夫のわたしのスポーツ革命

2018年12月14日 Kameちゃん

主夫の楽しい生活Blog

わたしは、社会人になってからほどんどスポーツらしいスポーツはやっていませんでした。でもある時、初心者のわたしが、元々地域内の移動用 …