運動 カロリー消費になる歩き方！ちょっとの違いで運動効果アップ 2019年2月19日 Kameちゃん 主夫の楽しい生活Blog まだまだ運動不足のKameちゃんです。 これを書いている2月ではそろそろ冬の雰囲気も終わりに近づいていて、これから外でウォーキングな …
運動 ウォーキング、散歩が楽しく続くコツ運動習慣を身につける！ 2019年1月25日 Kameちゃん 主夫の楽しい生活Blog こんにちは、Kameちゃんです。 人間は動物の一種なので、ジッとしているだけでは体に悪いです。 ときには軽い運動でもいかがでし …
運動 生活に運動を取り入れよう！ロコモティブシンドローム予防策 2019年1月9日 Kameちゃん 主夫の楽しい生活Blog 人は必ず歳をとっていきます。 骨とか、関節、そして筋肉などが衰えて、普通の生活が送りにくくなる状況のことを「ロコモティブシンドローム …
運動 柔道部に入部の息子を黒帯主夫が30年ぶり復帰でコーチする 2018年12月19日 Kameちゃん 主夫の楽しい生活Blog 息子が中学に入学。中学からは部活動がはじまります。（当時） 息子は部活動決める仮入部の時期に、あちこちの部活を見学しました。 …
運動 【クロスバイクの初心者】の楽しみ方！主夫のわたしのスポーツ革命 2018年12月14日 Kameちゃん 主夫の楽しい生活Blog わたしは、社会人になってからほどんどスポーツらしいスポーツはやっていませんでした。 でもある時、初心者のわたしが、元々地域内の移動用 …
