運動 カロリー消費になる歩き方!ちょっとの違いで運動効果アップ 2019年2月19日 Kameちゃん https://kame-ch.tokyo/wp-content/uploads/2020/11/caf3255552bb1c00fddb49b5083e7112-1.png 主夫の楽しい生活Blog まだまだ運動不足のKame(@rindark)です。こんにちは! これを書いている2月ではそろそろ冬の雰囲気も終わりに近づいていて、 …
運動 ウォーキング、散歩が楽しく続くコツ運動習慣を身につける! 2019年1月25日 Kameちゃん https://kame-ch.tokyo/wp-content/uploads/2020/11/caf3255552bb1c00fddb49b5083e7112-1.png 主夫の楽しい生活Blog こんにちは、Kame(@rindark)です。(^o^)/ 人間は動物の一種なので、ジッとしているだけでは体に悪いです。ときには軽い …
運動 生活に運動を取り入れよう!ロコモティブシンドローム予防策 2019年1月9日 Kameちゃん https://kame-ch.tokyo/wp-content/uploads/2020/11/caf3255552bb1c00fddb49b5083e7112-1.png 主夫の楽しい生活Blog 実は動くのは嫌いじゃないKame(@rindark)です。こんにちは! 骨とか、関節、そして筋肉などが衰えて、普通の生活が送りにくく …
運動 柔道部に入部の息子を黒帯主夫が30年ぶり復帰でコーチする 2018年12月19日 Kameちゃん https://kame-ch.tokyo/wp-content/uploads/2020/11/caf3255552bb1c00fddb49b5083e7112-1.png 主夫の楽しい生活Blog 実は柔道もできるんです、Kameちゃん(@rindark)です。こんにちは!🐢 息子が中学に入学。中学からは部活動がはじまります。 …
運動 【クロスバイクの初心者】の楽しみ方!主夫のわたしのスポーツ革命 2018年12月14日 Kameちゃん https://kame-ch.tokyo/wp-content/uploads/2020/11/caf3255552bb1c00fddb49b5083e7112-1.png 主夫の楽しい生活Blog クロスバイクって本当に素晴らしいですねー!kameちゃん(@rindark)です。こんにちは!🐢 こんな事を書いてます。 クロスバイ …